Il prossimo 12 marzo al PalaPellicone di Ostia si terrà un appuntamento dedicato all’autodifesa femminile.
L’iniziativa rientra nel progetto internazionale Guardian Girls, un percorso che unisce karate e tecniche di difesa personale con l’obiettivo di aiutare le donne a sviluppare maggiore consapevolezza di sé e delle situazioni che possono trovarsi ad affrontare nella vita quotidiana.
L’idea è semplice: offrire strumenti pratici per sentirsi più preparate e meno vulnerabili, lavorando sia sulla dimensione fisica sia su quella psicologica. Il seminario si svolgerà presso il Centro Olimpico della FIJLKAM e sarà aperto gratuitamente a tutte le donne interessate.
Un progetto che unisce sport e prevenzione
Guardian Girls nasce come iniziativa che utilizza il karate e l’autodifesa per rafforzare la capacità di riconoscere situazioni di rischio e reagire in modo consapevole. Non si tratta soltanto di imparare tecniche di difesa, ma anche di lavorare sulla percezione del proprio spazio, sulla sicurezza nei movimenti e sulla gestione delle emozioni.
Il seminario sarà guidato da Cinzia Colaiacomo e Alessia Coppola Neri, entrambe istruttrici certificate del metodo Guardian Girls e consigliere federali. Le due tecniche porteranno la loro esperienza maturata nel mondo delle arti marziali e della formazione sportiva.
Autodifesa come consapevolezza
Secondo le istruttrici, l’obiettivo dell’incontro non è soltanto insegnare come difendersi fisicamente. Il lavoro parte prima, dalla capacità di leggere ciò che accade intorno a noi.
Allenarsi significa imparare a mantenere presenza mentale, equilibrio e determinazione. Il metodo utilizzato nel progetto Guardian Girls mette proprio al centro questi aspetti, cercando di trasformare il movimento e l’attività sportiva in uno strumento di crescita personale.
Le organizzatrici sottolineano che spesso le donne tendono a sottovalutare le proprie capacità di reazione. Attraverso il lavoro sulle tecniche di autodifesa e sui principi del karate, il seminario punta a far emergere una maggiore fiducia nelle proprie risorse.
Uno spazio di confronto tra donne
L’iniziativa nasce anche come momento di condivisione. Le tecniche utilizzate sono state sviluppate pensando alle esperienze e alle difficoltà che molte donne possono incontrare nella vita quotidiana.
Per questo motivo il seminario è stato progettato come un’attività da donne per le donne. L’incontro vuole essere un’occasione per confrontarsi, fare attività fisica e allo stesso tempo acquisire strumenti utili per la propria sicurezza.
Il progetto richiama inoltre l’importanza di non restare isolate di fronte alle situazioni di violenza o disagio. In questo senso viene ricordato anche il servizio pubblico 1522, dedicato al supporto alle vittime di violenza e stalking.
L’appuntamento al Centro Olimpico FIJLKAM
L’incontro si svolgerà dalle 18:30 alle 20:00 presso il Centro Olimpico FIJLKAM di Ostia. La partecipazione è gratuita e aperta a tutte le donne, indipendentemente dall’età o dall’esperienza sportiva.
L’iniziativa si inserisce nel calendario di attività organizzate dalla federazione in occasione della Giornata Internazionale della Donna. Tra gli appuntamenti collegati è prevista anche l’inaugurazione della mostra “Nella mano una carezza per lei”, in programma il giorno successivo presso il Museo degli Sport di Combattimento.
Un modo diverso per parlare di sport e prevenzione, mettendo al centro la consapevolezza e la capacità di affrontare con maggiore sicurezza le situazioni della vita quotidiana.
